Saludable
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Cómo fortalecer el sistema inmunológico a partir de la dieta
Aunque cada persona tiene necesidades diferentes, la dieta correcta aporta los nutrientes al cuerpo para producir energía y mantenerlo resistente a los peligros del entorno. Algo tan minúsculo como una molécula puede ser la clave entre la salud y la enfermedad, e incluso en el destino de la humanidad, como cuenta Yuval Noah Harari en Sapies, de animales a dioses.…
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Conmemoraran Día Mundial del Asma en SFM
El día 2 de mayo se conmemora el día mundial del asma, con el lema “cuidado del asma para todos”, la sociedad de Neumología del Norte estará realizando un conjunto de actividades orientadas a concientizar sobre esta enfermedad y hacer un llamado de atención a las autoridades sobre la importancia de su prevención. En San Francisco de Macorís se estarán…
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Alzheimer: hábitos que impactan positivamente en la memoria
El Alzheimer es una enfermedad degenerativa que afecta directamente al cerebro y lleva a un deterioro progresivo de las capacidades cognitivas hasta que el paciente pierde su autonomía. Es la forma más común de demencia, una condición que abarca síntomas que afectan la memoria, el pensamiento y las capacidades sociales de la persona. Actualmente, se estima que afecta a más…
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Por qué deberías consumir más frutos secos
Los frutos secos son una excelente fuente de nutrientes y tienen muchos beneficios para la salud. Además, son recomendados en cualquier tipo de dieta saludable por su versatilidad y sus grandes beneficios. Aquí listamos algunos de ellos. Ricos en nutrientes: Los frutos secos son ricos en muchos nutrientes esenciales, como proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Pueden ayudar a controlar el peso: Aunque son altos en…
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Cómo evitar el dolor de cabeza al trabajar con el ordenador
El dolor de cabeza es un problema común para muchas personas que trabajan con el ordenador durante largas horas. Aquí hay algunos consejos para evitar el dolor de cabeza: Ajusta la pantalla: Asegúrate de que la pantalla del ordenador esté ajustada correctamente para reducir el estrés en los ojos y la tensión en el cuello. La pantalla debe estar a la altura de…
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Primeros auxilios para controlar un ataque de ansiedad
La proximidad de una prueba médica, de una entrevista de trabajo o para pedir un aumento de sueldo, de un examen universitario decisivo o de un encuentro para discutir sobre dinero con su ‘ex’, son situaciones que puedan hacer que algunas personas propensas a la ansiedad, se sientan desbordadas. Si ese fuera nuestro caso, ¿qué “medidas de primeros auxilios” podríamos…
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¿Y después de Semana Santa? Cinco tratamientos para recuperar la salud tu cabello
Los rayos solares, además de dañar la piel, también dejan huella en el pelo. Si a esto añadimos los baños en la piscina y en el mar, el resultado es un pelo deshidratado, encrespado, con las puntas abiertas y, en el caso de los cabellos teñidos, decolorado. Por eso es normal que, al finalizar tus vacaciones de Semana Santa, el pelo…
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Conoce los beneficios de los tomates
Los tomates son ideales para consumir a diario. Son versátiles y pueden adaptarse a muchos platos, tanto crudos como cocidos o procesados para salsas. Aquí te listamos varios de sus beneficios. Son una fuente de vitamina A: los hace importantes para la salud de la piel y de la visión. Rico en potasio: Los tomates tienen un alto contenido de potasio, que es un mineral esencial…
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La depresión también afecta a la niños, estas pueden ser las causas
Los niños y adolescentes también pueden tener depresión. De hecho, en torno al 3 ó 4 % de los menores la padecen en España, según datos de la Asociación Española de Pediatría (AEP), siendo sus principales síntomas que el niño esté cansado, irritable, triste, no rinda en el colegio o muestre que se siente inútil. Precisamente, la doctora Berta Cejas,…
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La peligrosa moda de ingerir antihistamínicos para aumentar los glúteos
Mujeres que se consideran «demasiado flacas» presumen en redes sociales de los beneficios de un antihistamínico, que usan para ganar peso y aumentar el tamaño de sus glúteos, ignorando los riesgos sanitarios que conlleva su ingestión. Las autodenominadas «skinny» [«flacas», en inglés] alardean de su hallazgo en Instagram, TikTok o YouTube y aseguran que les permite conseguir las tan ansiadas…
