Saludable
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Agua con limón: remedio casero que arroja numerosos beneficios
Gracias a su composición, el limón tiene propiedades beneficiosas para la salud: es diurético, tiene un gran poder antibacteriano, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y nervioso (gracias al potasio) y tiene capacidad antioxidante.
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Oncóloga alerta sobre aumento de cáncer de colon en jóvenes
SANTO DOMINGO.- La oncóloga del Centro Médico de Diabetes, Obesidad y Especialidades (CEMDOE), Rosa Batista, resaltó a la población que el cáncer colorrectal en personas de menos de 50 años está aumentando a nivel mundial, siendo, además, el cuarto cáncer más diagnosticado en la República Dominicana, según los registros del INCART. Explicó que desde hace tres décadas, la incidencia en esta…
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Siete consejos para mejorar la calidad del sueño
Dormir bien es fundamental para mantener un estilo de vida saludable. La calidad del sueño está relacionada con la salud física, mental y emocional, y afecta el rendimiento diario. Si estás teniendo problemas para dormir bien, aquí te presentamos algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño: Mantén un horario regular de sueño: Trata de dormir y despertar a…
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Los mejores ejercicios para tonificar los brazos
Lucir unos brazos tonificados y definidos es el objetivo de muchas personas que entrenan con regularidad. Sin embargo, para conseguir unos brazos bien definidos es necesario realizar ejercicios específicos y enfocados en esta zona del cuerpo. A continuación, te presentamos los mejores ejercicios para tonificar los brazos: Flexiones de brazos: Las flexiones de brazos son uno de los ejercicios más efectivos para tonificar…
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Cómo puede afectar el estrés a tu piel
El estrés tiene consecuencias en tu salud, en términos generales. Aquí listamos algunas de las formas en que puede afectar a tu piel. ¡Mira! Acné: el estrés puede aumentar la producción de hormonas como el cortisol, que pueden estimular las glándulas sebáceas y provocar la aparición de acné. Enrojecimiento: el estrés puede provocar la dilatación de los vasos sanguíneos en la piel, lo que puede causar…
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El consumo de fibra puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo
Barcelona, (EFE).- El consumo de fibra disminuye el riesgo de deterioro cognitivo en personas mayores con el genotipo ApoE-ε4 en el gen de la apolipoproteína E, considerado un factor de riesgo genético para el desarrollo de Alzheimer, según un estudio de la Universidad de Barcelona (UB) y el CIBER de Fragilidad y Envejecimiento (CIBERFES). Según ha informado la UB en…
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Trastornos del sueño causan muertes
Tres especialistas coincidieron en que los trastornos del del sueño se han convertido en una de las principales causas de muerte en el país, sobre todo de accidentes de tránsito, divorcios y de otros males que aumentan el deterioro de la salud y de la calidad de vida. Los doctores María Arias Peña y Raymundo Hernández, miembros del Instituto Neumológico…
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Cómo crear una rutina de ejercicios efectiva en casa
Crear una rutina de ejercicios efectiva en casa puede parecer un desafío, pero con la planificación adecuada y algunos consejos útiles, puedes crear una rutina de ejercicios efectiva en casa. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir: Define tus objetivos: Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, debes definir tus objetivos. ¿Quieres perder peso, ganar fuerza o simplemente mantenerte en forma? Identifica tus objetivos y…
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Advierte que sequía amenaza sistema sanitario y fomenta enfermedades infecciosas
La presidenta de la Sociedad Dominicana de Infectología, doctora Clevy Pérez, advirtió que la sequía es una verdadera amenaza al sistema sanitario porque fomenta enfermedades infecciosas y disminuye la calidad del aire, razón por la cual deben tomarse todas las medidas, precauciones y asegurar el agua disponible. Entrevistada por el periodista Federico Méndez, en el programa Esferas de Poder, que…
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¿Cómo afecta el estrés al deseo sexual?
Las sociedades aceleradas de la vida moderna consideran el estrés como una de las enfermedades de esta era, la cuál es el punto de inicio de males peores. Este enemigo silente ataca la sexualidad causando la falta de deseo sexual. Según la Organización Mundial de la Salud, la falta de deseo sexual no es un estado pasajero que “como viene…