Bailar

Saludable

Bailar y salud: todos los beneficios de esta práctica

Bailar es una de las costumbres más antiguas de las personas. ¡Y además puede ser muy saludable e incluir muchos beneficios para la salud! Aquí listamos algunos. Mejora la condición física: Bailar es una forma divertida de hacer ejercicio y puede mejorar la resistencia cardiovascular, la flexibilidad y la fuerza muscular. Reducción del estrés: Bailar puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al…