Ciruelas

Saludable

Estos son los beneficios de comer ciruelas

Las ciruelas son ricas en nutrientes y ofrecen varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen: Son una buena fuente de fibra dietética, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y la regularidad intestinal. Contienen antioxidantes, como la vitamina C y el betacaroteno, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres. Son ricas en vitamina…