Ciruelas Secas

Saludable

Por qué son beneficiosas las ciruelas secas

Las ciruelas secas son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen varios beneficios para la salud, entre ellos: Fibra: Las ciruelas secas son ricas en fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Vitaminas y minerales: Las ciruelas secas son una buena fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina K, potasio, hierro y magnesio. Antioxidantes: Las ciruelas secas contienen antioxidantes que pueden…