Frutos Secos

Saludable

Por qué deberías consumir más frutos secos

Los frutos secos son una excelente fuente de nutrientes y tienen muchos beneficios para la salud. Además, son recomendados en cualquier tipo de dieta saludable por su versatilidad y sus grandes beneficios. Aquí listamos algunos de ellos. Ricos en nutrientes: Los frutos secos son ricos en muchos nutrientes esenciales, como proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Pueden ayudar a controlar el peso: Aunque son altos en…