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Semillas saludables para comer como snacks

¿Quieres incorporar semillas a tu dieta? Lo cierto es que hay un sinfín de semillas saludables que puedes incorporar de muchas maneras, ya sea como snacks o agregados en otros platos ¡Toma nota! Calabaza: tienen vitamina B, ácidos grasos y minerales. Funcionan como antiinflamatorio, ayudan a limpiar el organismo, a reducir el colesterol y aportan una sustancia llamada L-triptófano que se considera un…