Vacaciones

Saludable

Tips para disfrutar tus vacaciones sin preocupaciones menstruales

Hacer ejercicio físico, mantenerte siempre hidratada, ser consciente de lo que comes, elegir la ropa y el traje de baño adecuados y asegurarte de estar lo más preparada posible, también para la natación, son algunas medidas básicas para sentirte segura y cómoda durante el período en las vacaciones. “Aunque la regla llegue en momentos inoportunos, no tiene por qué arruinar tus planes…