Zanahorias

Saludable

Beneficios de las zanahorias

Las zanahorias son un vegetal de raíz muy nutritivo y versátil que se pueden comer crudas o cocidas de varias maneras. Algunos de los principales beneficios de las zanahorias incluyen: Ricas en vitamina A: Las zanahorias contienen carotenoides, que el cuerpo convierte en vitamina A. La vitamina A es importante para la salud ocular, ya que ayuda a prevenir la degeneración de la retina y protege…