Saludable
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El incremento en riesgos de salud mental, foco de atención crítico para las empresas
El impacto de los últimos años en la salud mental se ha hecho sentir en todo el mundo. Cambios acelerados, pérdidas humanas y materiales por la pandemia, conflictos armados, inflación generalizada, desastres naturales, polarización social y política, incertidumbre. A nivel global, el 43% de los trabajadores dicen haber experimentado estrés y están entrando en el llamado burnout. En Latinoamérica ese…
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Consejos para cuidar la salud de tu corazón
A lo largo de este artículo te daremos algunos consejos ideales para cuidar tu salud cardiovascular ¡Toma nota! Come frutas: las frutas son cardioprotectoras y esto se debe a que son ricas en potasio, fibra, ácido fólico, antioxidantes y fitoquímicos. ¡No te excedas en el trabajo! A veces puedes exigirte demás o ser una persona «workaholic». El estrés laboral perjudica tu salud cardiovascular a…
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¿Cigarros electrónicos o tradicionales? Ambos dañan la salud cardiovascular
Los adultos, incluso los que son jóvenes, que utilizan regularmente dispositivos electrónicos de suministro de nicotina (e-cigarrillos) presentan «cambios preocupantes» en la función del corazón y los vasos sanguíneos, que son similares a los que registran aquellos fumadores tradicionales. Así lo señalan tres estudios estadounidenses que se han dado a conocer este lunes y que se presentarán en las sesiones científicas de…
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Un estudio aporta conocimientos nuevos sobre variantes ómicron
David Veesler, profesor asociado de bioquímica de la Universidad de Washington en Seattle (Estados Unidos), y Davide Corti, de Humabs BioMed de Vir Biotechnology en Suiza, ha hallado nuevos conocimientos sobre la respuesta de los anticuerpos a las variantes de ómicron. IMPORTANTE PARA SOMETER LA PANDEMIA Saber hasta qué punto la vacunación contra una cepa de SARS-CoV-2 (con o sin…
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Niños podrían sufrir problemas de visión por uso excesivo de tablet, celulares o TV
El uso excesivo de aparatos electrónicos podría producirles enfermedades a los niños frecuentes que afectan la visión. Ahí entran la miopía, astigmatismo y ojo seco con alergias oculares. Esto abre la posibilidad de que sufran complicaciones graves de la visión cuando alcancen la adultez, explicó la doctora Claudia Thomas. “Para que un niño sufra complicaciones visuales, todo dependerá de su…
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Explican motivos para las mujeres ir al urólogo, no solo los hombres
Rondan muchos mitos en torno al cuidado de la salud y, del mismo modo que se piensa que el ginecólogo es solo cosa de mujeres, se cree que el urólogo es solo cuestión de hombres, cuando no es así. Las mujeres pueden necesitar la supervisión de un urólogo por muchos motivos que en este artículo te contamos, así que no…
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Entre enemigos silenciosos
Los cigarrillos electrónicos, o dispositivos de «vapeo», se encuentran en el mercado desde hace aproximadamente una década, por lo que todavía estamos aprendiendo de las consecuencias de su uso a largo plazo. Los efectos vistos hasta ahora nos demuestran que estos no sólo afectarían la función pulmonar, desarrollando Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), sino que, además, podrían afectar directamente el…
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Semillas saludables para comer como snacks
¿Quieres incorporar semillas a tu dieta? Lo cierto es que hay un sinfín de semillas saludables que puedes incorporar de muchas maneras, ya sea como snacks o agregados en otros platos ¡Toma nota! Calabaza: tienen vitamina B, ácidos grasos y minerales. Funcionan como antiinflamatorio, ayudan a limpiar el organismo, a reducir el colesterol y aportan una sustancia llamada L-triptófano que se considera un…
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Motivos por los que el queso puede darte sueño
Es posible que si has comido queso por la noche, experimentes una sensación de sueño y relajación. Aquí explicamos los motivos. Por qué el queso puede darte sueño El queso, al ser un lácteo, tiene proteínas, calcio y ácido triptófano. Y el calcio ayuda al cerebro a usar el aminoácido triptófano para fabricar la melatonina, la sustancia que induce al sueño. Así las cosas, los alimentos que contienen tanto…
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Frijoles o habichuelas: por qué te ayudan a bajar de peso
Los frijoles (o habichuelas) son un alimento ideal para cualquier dieta saludable que busque, además, bajar de peso. Dan energía, sensación de saciedad y favorecen el sistema digestivo. Son una excelente fuente de proteína, folato, fibra, hierro, fósforo y más nutrientes que tu cuerpo necesita. Por qué son ideales para bajar de peso Tienen bajo contenido de calorías, son bajas en grasa, en sodio…