Avena

Saludable

La avena, un superalimento con anti nutrientes que hay que desactivar

Los alimentos saludables también pueden ser muy versátiles y deliciosos, uno de ellos es la avena. Este cereal es ideal para la dieta equilibrada que tanto gestionamos para el regreso a clases de los niños, pero también para todos los miembros de la familia. La avena es conocida por ser una excelente fuente de fibra soluble, lo que puede ayudar a mantener niveles…