Dormir
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Saludable
Seis consejos para dormir bien
Durante el sueño el cuerpo se repara, es algo que siempre nos lo han recalcado los expertos en salud y hasta de la belleza. De nada sirven los productos estéticos fabulosos si nos saltamos lo vital: dormir bien. Mediante él hay una máxima renovación celular y un aumento en la circulación sanguínea. Pero ¿cómo lograrlo? Gregorio Mora, coach de la firma HOGO System…
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Saludable
Ventajas y desventajas de dormir con el ventilador por las noches
Las noches de calor, muchas personas duermen con el ventilador encendido. Lo cierto es que no muchas personas toleran el aire acondicionado y encuentran en el ventilador una alternativa. Aquí listamos las ventajas y desventajas. Desventajas Riesgo de alergias: el ventilador mueve el aire, el polvo y el polen que pueda haber en una habitación, haciendo que ingresen por las vías respiratorias. Para una persona alérgica,…