Falta de sueño

Salud

¿Cómo le afecta la falta de sueño a tu productividad?

Dormir poco puede generar ansiedad, estrés y afectar el funcionamiento del cerebro. ¿Quiere que su cerebro funcione correctamente? ¿Necesita lograr sus metas a corto plazo? La clave está en dormir. La falta de sueño puede convertirse en un enemigo para quienes quieren ser productivos, tanto a nivel laboral como personal. El doctor Sergio Jaramillo, neurólogo del Miami Neuroscience Institute, asegura que…